Зачем нужны прокси?
Допустим вам надо проголосовать на каком то сайте за свой любимый сервак, любимую группу и так далее..
Но голосовать можно только один раз с одного IP адреса
Вот что бы сменить этот IP адрес  и нужны прокси.

Опишу как проксями пользоваться в IE (Internet Explorer)

И так:
1. Открываем IE

2. Выбираем в меню Сервис и Свойства обозревателя

3. Открываеться окошко

4. Заходим во вкладку Подключение и нажимаем на Настройка LAN

5. Ставим галочку около "Испольховать прокси-сервер для подключений LAN (Не применяеться для удаленных или VPN подключений)
Ниже там где написано Адрес: пишем адрес прокси, где порт пишем порт (например у нас прокся 123.456.789.12:80)
Мы пишем Адрес:123.456.789.12 Порт:80

Proxy - можно взять тут
Check'нуть можно тут
Теперь пришло время проверить ваш IP адрес сделать это можно тут